Боевое искусство, получившее название «Дзюдо», появилось в Японии, в конце XIX века. Его создатель - Дзигоро Кано - практиковал дзю-дзюцу (или джиу-джитсу).
Во время своих занятий он пришел к мысли, что этот вид единоборств можно реформировать, сделав более эффективным . Так, появился новый вид спорта, отличающийся собственной философией.
Из какого восточного единоборства родилось дзюдо
Дзю-дзюцу — японское боевое искусство боя без оружия, берущее начало от борьбы сумо. Родиной его является Япония. Его применяли для подготовки воинов-самураев в эпоху феодализма. С 1650 года дзю-дзюцу изучали в школах самураев.
Как переводится название
В переводе с японского «дзюдо» означает «мягкий путь» .
Главное, что должен запомнить человек, выбравший в качестве пути своего совершенствования дзюдо — уважение к своему противнику.
Кодекс чести дзюдоиста включает в себя такие качества, как вежливость, смелость, искренность, честность, скромность, самоконтроль, верность в дружбе, уважение к окружающим.
Философия
5 принципов поведения дзюдоиста в обычной жизни гласят:
- владей инициативой в любом начинании;
- внимательно наблюдай за собой и обстоятельствами повседневной жизни, внимательно наблюдай за другими людьми, внимательно наблюдай за всем окружающим;
- осмысливай полностью, действуй решительно;
- знай меру ;
- держись середины между радостью и подавленностью, самоистязанием и ленью, безрассудной бравадой и жалкой трусостью.
Основатель школы Кодокан
1882 год, Япония. 21-летний японский учитель литературы создал школу боевого искусства «Кодокан». Своей задачей он видел обобщение опыта разных школ, перенимая у них самое эффективное.
Создатель дзюдо исключил опасные для жизни приемы и фактически создал новый вид боевого искусства.
Сам Кано говорил, что дзюдо должно стать «боевым спортом для физической тренировки и общего образования молодежи, философией, искусством повседневной жизни».
Дзигоро Кано был довольно строгим учителем, требуя от учеников (и от себя) дисциплинированности в жизни и тренировках. При этом он не просил платы за обучение: ученики приносили в благодарность рис и чай. Одежду для тренировок своим ученикам мастер шил сам.
К 1887 году уже была выработана техническая база стиля Кодокан дзюдо, а тремя годами позже — придумали правила судейства соревнований.
Представители дзюдзюцу поначалу довольно скептически отнеслись к новой школе. Но в 1886 году власти страны всерьез обратили внимание на сферу единоборств, решив навести порядок.
В соревнованиях, назначенных между учениками Кодокана и представителями старой школы дзюдзюцу победили ученики Кано: в 15 боях они одержали 13 побед , еще два боя закончились вничью.
И уже в 1888 году новое единоборство начали изучать курсанты Военно-морского училища страны. А в 1907 году дзюдо вошло в обязательную программу общеобразовательных школ.
В 1889 году Дзигоро Кано уже начал развивать дзюдо в Европе, открыв свою школу во Франции, а затем в Великобритании. В США самым знаменитым дзюдоистом стал не кто иной, как Теодор Рузвельт. А в начале XX века дзюдо добралось и до России.
История возникновения в России
До 1914 года в России о дзюдо почти не знали. Хотя некоторые приемы боевого искусства изучались в Петербургской полицейской школе. Но настоящий интерес к единоборству появился благодаря Василию Ощепкову — первому русскому выпускнику школы Кодокан .
В 1914 году он организовал кружок во Владивостоке, а после переезда в Москву — двухмесячные курсы для красноармейцев (в том числе женские).
Судьба его сложилась довольно трагично: в 1937 году Ощепков был арестован и умер в камере.
Во время Второй мировой войны дзюдо, из-за японского происхождения, попало в составленный американскими оккупационными властями список запрещенных боевых искусств. Позже запрет сняли.
Современная история развития
В середине XX века начался новый этап развития дзюдо. В 1951 году появилась Международная федерация дзюдо (International Judo Federation, IJF) — организация, занимающаяся развитием спортивной составляющей этого вида единоборств. Возглавил ее сын Рисэй Кано — сын основателя. Федерация организовывает чемпионаты, устанавливает правила и присваивает ранги. К 2018 году в IJF вошли около 200 национальных федераций.
Кодокан также не прекратил существование, став институтом. Здесь в большей степени сосредоточены на развитии традиционного дзюдо, одной из главных целей которого является не только физическое развитие, но и совершенствование сознания.
Внимание! Правила Кодокана и Федерации несколько различаются.
Но это не мешает их мирному сосуществованию.
Фото 1. Дзюдоист Беслан Мудранов, представитель России, после победы на Олимпийских играх Рио-де-Жанейро в 2016 году.
В 1956 году в Токио состоялся первый в мире Чемпионат мира по дзюдо. А спустя несколько лет, в 1964 году это искусство борьбы вошло в число олимпийских видов спорта. Символично, что произошло это на Олимпиаде в Токио.
Самыми сильными спортсменами-дзюдоистами справедливо считаются японцы . Они выигрывают по числу кубков и медалей (в том числе золотых). Стоит вспомнить Ясухиро Ямасита — этот дзюдоист провел за свою спортивную карьеру 203 официальных поединка и ни одного не проиграл.
Сколько лет женскому единоборству
Самые первые соревнования проводились только среди мужчин. И лишь в 1980 году прошли первые женские соревнования. Кстати, женское дзюдо — во многом результат стараний жены Дзигоро Кано — Сумако, которая считала, что женщины не меньше мужчин достойны постигать «мягкий путь».
"Дзюдо" ("дзю" - мягкость, "до" - путь) - вид спортивного единоборства, в котором наряду с бросками разрешены болевые (только на руки) и удушающие приемы. Источником возникновения борьбы дзюдо послужила борьба "джиу-джитсу", приемы которой перекочевали в Японию из Китая.
Возникновение Дзюдо
Основателем дзюдо является выдающийся японский педагог, просветитель и тренер Дзигоро Кано (1860-1938). До поступления в токийский университет в 1877 г. Кано занимался гимнастикой, греблей и бейсболом. Он даже основал первый в Японии бейсбольный клуб. С 17-летнего возраста изучая в совершенстве существующие в те времена различные школы "джиу-джитсу", Дзигоро Кано "...заметил, что техника различных школ не всегда заслуживает похвалы, есть там и много отрицательного". Так сложилось убеждение в необходимости реформы джиу-джитсу. "Я начал с того, что стал систематизировать лучшие приемы джиу-джитсу. Я добавил к ним еще и свои и придал им иной смысл. Так возникла новая система, сочетающая в себе духовное и физическое начала". Свою новую борьбу Дзигоро Кано назвал дзюдо.
В 1882 г. Дзигоро Кано основал свою школу дзюдо "Кодокан", ставшую впоследствии крупнейшим в мире центром подготовки специалистов по борьбе дзюдо. Основав "Кодокан", Дзигоро Кано стал посредством дзюдо создавать систему воспитания человека. Он рассматривал борьбу дзюдо, прежде всего как средство воспитания, а не как одну из форм времяпрепровождения.
"Дзюдо - это путь к наиболее эффективному способу использования духа и тела. Сущность дзюдо заключается в постижении искусства нападать и обороняться через упорные тренировки, закаляя тело и воспитывая волю", - так писал Дзигоро Кано, выражая главное направление своей системы воспитания.
Клятва дзюдоистов
Дзигоро Кано установил, что все поступавшие в "Кодокан", должны были давать торжественную клятву, состоящую из следующих пунктов:
- раз я решил посвятить себя борьбе дзюдо, то не откажусь от занятий без серьезных на то оснований;
- своим поведением я обещаю не уронить достоинство "Дожо" (зала дзюдо);
- я никогда не выдам секретов школы непосвященным и только в крайнем случае буду брать уроки где-либо в другом месте;
- обещаю не давать уроки без разрешения на то моего учителя;
- клянусь в течение всей моей жизни уважать правила "Кодокана", сейчас как ученик, а позже как преподаватель, если я им стану.
Принципы дзюдо
Не сразу Дзигоро Кано пришел к основным принципам своей системы. Длительное время изучал он системы подготовки в разных школах, творчески их анализировал. Пытливый ум, природная любознательность и сообразительность отличали Дзигоро Кано.
Характерна одна из историй, дошедших до наших дней. Вечером после обильного снегопада Дзигоро Кано вышел погулять в сад. Сильный снег поломал много веток на деревьях. Только тонкая веточка вишни под тяжестью снега все ниже склонялась к земле. В какой-то момент снег соскользнул с нее, веточка распрямилась и заняла прежнее положение. "Вот каким должен быть дзюдоист!" - воскликнул Дзигоро Кано.
Эта история нашла свое отражение в его знаменитой формуле, изложенной в инструкции "Кодокана".
"Предположим, что сила одного человека измеряется в единицах. Мой партнер, скажем, располагает силой, равной 10 единицам. Сам я значительно меньше и слабее его, обладаю силой равной 7 единицам. Если он будет давить на меня своей силой, то, естественно, я уступлю или даже упаду. Но если я буду с той же силой, с какой он наступает, уходить от его захватов, то есть маневрировать, то он вынужден будет наклоняться в мою сторону и тем с амым потеряет равновесие. В этом новом положении он тоже будет слабым. Разумеется, сила его останется при нем, но использовать ее в этот момент он не сможет. Он потерял точку опоры. И теперь у него осталось из 10 единиц силы только 3. Я же, не потеряв равновесия, сохраняю также все свои 7 единиц силы. На какой-то момент я становлюсь сильнее своего противника, и вот тут-то я и должен его победить, не затрачивая на это больших усилий".
Большое значение Дзигоро Кано придавал достижению максимального результата. Это означает, что целью борьбы дзюдо является достижение лучшего результата с применением минимума усилий. Он говорил:
"Максимальный результат - фундамент, на котором стоит все здание дзюдо. Более того, этот принцип полностью может быть использован и в системе физического воспитания. Его можно также использовать для развития умственных способностей во время занятий, а также при воспитании и формировании характера. Можно добиться, что этот принцип будет иметь влияние на манеры человека, на то, как он одевается, живет, на его поведение в обществе и отношение к окружающим. Словом, этот принцип может стать искусством жизни".
Международная федерация дзюдо - ФИД - была основана в 1951 г. В программе Олимпийских игр с 1964 г. (кроме 1968 г.). Дважды олимпийскими чемпионами за всю историю дзюдо становились В. Рюска (Голландия), П. Зайзенбахер (Австрия), X. Сайто и Т. Номура (Япония), Д. Дуйе (Франция), В. Легень (Польша).
Дзюдо (яп. 柔道, дословно — «мягкий путь») - олимпийский вид спорта, в котором разрешены броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы разрешено проводить только на руки противника. Удары и часть наиболее травмоопасных приёмов изучаются только в форме ката. В дзюдо очень важна ловкость, а также принципиально использование силы соперника.
Дзюдо базируется на трёх главных принципах: взаимная помощь и понимание для достижения большего прогресса, наилучшее использование тела и духа, и поддаться, чтобы победить.
Международная федерация дзюдо (англ. International Judo Federation, IJF) была образована в июле 1951 года. IJF устанавливает правила соревнований по дзюдо и проводит континентальные и мировые чемпионаты.
История возникновения и развития дзюдо
По принятой в Японии классификации, дзюдо относится к современным боевым искусствам. Борьба дзюдо была создана профессором Дзигоро Кано. В 1882 году Кано открыл в Токио первую школу дзюдо «Кодокан». Через год им была создана система разрядов, а в 1887 году была окончательно сформирована техника дзюдо. Первый чемпионат мирового уровня прошел в Токио 1956 году, после чего соревнования такого масштаба стали проводится регулярно и не только в Японии.
На протяжении долгих лет в дзюдо не существовало весовых категорий. Как считали сами японцы, главное - это не сила, а искусство владения тайной техникой. Но после поражения японцев на четвертом чемпионате мира правила были изменены и появились весовые категории. Начиная с 1964 году дзюдо, было внесено в программу Олимпийских игр.
В 1980 году был проведён первый чемпионат мира среди женщин, а в 1992 году соревнования по дзюдо среди женщин были включены в официальную программу летних Олимпийских игр в Барселоне.
С 2005 года Европейский союз дзюдо стал проводить соревнования по ката. В 2008 году в Париже Международная федерация дзюдо провела первый чемпионат мира по ката.
Правила дзюдо
- Младший возраст - мальчики и девочки до 12 лет.
- Средний возраст - юноши и девушки до 14 лет.
- Кадеты - юноши и девушки до 17 лет.
- Юниоры и юниорки - до 20 лет.
- Молодёжь - до 23 лет.
- Мужчины и женщины. Ветераны - после 30 лет.
Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».
Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа - болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.).
Оценки в дзюдо
«Иппон» — высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист бросает противника на большую часть спины со значительной силой и скоростью, осуществляя контроль атакуемого дзюдоиста;
- когда атакующий дзюдоист удерживает своего противника в положении удержания в течение 25 секунд;
- когда атакуемый дзюдоист дважды или более раз похлопывает рукой или ногой или голосом произносит «МАИТА» (сдаюсь) в результате удержания, удушающего захвата или болевого приема атакующего спортсмена.
«Ваза-ари» — пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист бросает противника, осуществляя контроль, и в броске частично отсутствует один из других трех элементов, необходимых для оценки «ИППОН»;
- атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 20 секунд и более, но менее 25 секунд.
При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».
«Юко» — дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на бок;
- атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 15 секунд и более, но менее 20 секунд.
«Кока» — дается за выполнение следующих технических действий:
- атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на одно плечо или бедро (бедра) или ягодицы;
- атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания 10 секунд и более, но менее чем 15 секунд.
Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.
Татами
Поединки в дзюдо проходят татами, который состоит из отдельных матов размером 1м х 1м х 4см или 2м х 1м х 4см, сделанных из полимерных материалов. Татами состоит из двух зон разного цвета. В центре татами находится квадрат с минимальными размерами 8м на 8м и максимальными - 10м на 10м, который называется рабочей зоной и состоит из матов одного цвета. Внешняя часть татами, называется зоной безопасности и состоит из матов другого цвета и имеет по периметру размер 3м. В центральной части рабочей зоны на расстоянии 4м друг от друга на маты нанесены белая и синяя полоски шириной около 10 см и длиной около 50 см, служащие для обозначения мест участников перед началом поединка и после его окончания.
Экипировка дзюдоистов
Форма для занятия дзюдо называется - дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.
Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.
Отправной точкой дзюдо считается май 1882 года. В это время в токийском буддийском храме Эйсёдзи 21-летний японец Дзигоро Кано основал школу под названием «Кодокан».
Дзюдо было сформировано на основе дзю-дзюцу (искаж. «джиу-джитсу»), которое в свою очередь берет истоки из древней формы национальной борьбы сумо.
Дзю-дзюцу (искусство мягкости) зародилось как система ведения борьбы без оружия.
Согласно одной из легенд, принципы этого боевого искусства сформулировал врач Сиробэй Акияма. Однажды, прогуливаясь рано утром по саду, он заметил, что ветки больших деревьев сломаны вчерашним снегопадом, и только маленькое деревце гордо стоит как ни в чем не бывало: его ветки сбросили тяжесть, прогнувшись к земле, и выпрямились вновь. Увидев такое чудо, Акияма воскликнул: «Победить, поддавшись!»
Мастера дзю-дзюцу отличала не столько недюжинная сила, сколько удивительная ловкость тела, упругая податливость и умение использовать силу врага в своих целях. В период феодальных войн 17-19 веков искусство мягкости, входившее в систему боевой подготовки самураев, достигло своего расцвета, а число школ приблизилось к тысяче.
Однако начало эпохи Реставрации Мэйдзи (1868 г.), открытие Японии для мира и радикальные буржуазные реформы привели к тому, что дзю-дзюцу пало жертвой цивилизации, а воины потеряли работу.
Искусству мягкости не позволил кануть в Лету молодой ученый, просветитель и педагог Дзигоро Кано (1860-1938). Обобщив опыт различных школ, систематизировав лучшие приемы и исключив опасные для жизни, он создал дзюдо - новую борьбу, означающую «мягкий путь». По мысли Кано, дзюдо должно было стать «боевым спортом для физической тренировки и общего образования молодежи, философией, искусством повседневной жизни», хранилищем бесценных национальных традиций.
В 1886 году дзюдо было признано на государственном уровне и стало преподаваться в военных и полицейских академиях, а вскоре вошло в программу физической подготовки средних и высших учебных заведений.
В 1889 году Кано развернул просветительскую деятельность в Европе, лично открыв первую школу во Франции. Вскоре дзюдо пришло в Великобританию.
Интерес к диковинной борьбе проявил и президент США Теодор Рузвельт, регулярно занимаясь в специально оборудованном помещении Белого дома с доверенным посланником японского учителя.
Почитателем дзюдо был великий индийский мыслитель Рабиндранат Тагор.
Развитие борьбы ненадолго приостановила Вторая мировая война. Несмотря на то, что Кано неоднократно подавал голос протеста против милитаризации общества и образования, дзюдо попало в составленный американскими оккупационными властями список запрещенных боевых искусств. Запрет был все-таки снят, и движение по «мягкому пути» приняло необратимый характер.
Интернационализация и развитие Олимпийского движения приводят к тому, что на первый план в дзюдо выходит спортивная составляющая.
В июле 1951 года основана Международная федерация дзюдо, ее президентом назначен единственный сын Дзигоро Кано, Рисэй.
В 1956 году в Токио прошел первый чемпионат мира, в котором принял участие 31 представитель из 21 страны.
В 1964 году дзюдо вошло в программу Олимпийских игр.
Женское дзюдо обязано своим рождением супруге Дзигоро Кано, яростной энтузиастке борьбы. Первый чемпионат мира среди женщин прошел в 1980 году, а в Олимпийских играх дзюдоистки принимают участие с 1992 года.
На сегодняшний день членами Международной федерации являются 178 стран. В Японии дзюдо регулярно занимается около 8 миллионов человек, в остальном мире - более 20 миллионов. По количеству «посвященных» дзюдо уступает только футболу.
Дзюдо - это не просто борьба, а еще и целый перечень японских традиций. Этот как никакой другой богат историей, а также обладает кодексом чести настоящего самурая. История дзюдо, правила которого не слишком сложны для новичков, началась около 150 лет назад.
Поэтому каждому желающему заняться этим видом спорта стоит сначала ознакомиться с технической и морально-этической частью процесса. В Японии этот относится к современному искусству, а его популярность сильно возросла за последние пятьдесят лет. На сегодняшний день борьба дзюдо востребована в лучших полицейских академиях всего мира, каждый год проводятся престижные соревнования. Сам вид спорта не является слишком затратным, за исключением редких техник со специальным оружием. Главное - желание им заниматься.
Основы борьбы
Для выполнения приемов в дзюдо не обязательно обладать внушительной массой или физической силой. Суть свержения противника заключается в использовании болевых и удушающих приемов при правильном подходе. В данном единоборстве главное - техника, она первична, а наиболее травмоопасные приемы выполняются только формально. Борцы просто оттачивают последовательность действий. Этот процесс называется «ката». Всего существует восемь форм «ката», каждая из них имеет свое предназначение и будет рассматриваться на тренировке. Для глубокого изучения дзюдо нужно уделить достаточное количество внимания именно философии борьбы. Этим занимается классическая, традиционная форма единоборств. А на Олимпийских играх и других состязаниях можно увидеть спортивную вариацию дзюдо, где внимание уделяется выполнению приемов и свержению противника.
Краткий исторический экскурс
Первыми за границей Японии дзюдо оценили в США, тогда в страну были приглашены учителя для подготовки служащих военно-морского флота. Необычная и эффективная борьба, позволяющая экономить силы, была хорошо принята военными офицерами. Поэтому неудивительно, что слух о дзюдо быстро распространился по странам Европы, Латинской Америки и даже в Индии. Впервые данный вид борьбы был включен в летнюю Олимпийскую программу в 1964 году. А среди женщин этот вид спорта стал популярен с 1980 года, ведь именно тогда провели первый чемпионат мира по дзюдо.
Философский контекст
Прежде чем изучить основные правила дзюдо, стоит обратить внимание на его главные принципы:
- оптимальное использование тела и духа;
- взаимопомощь и понимание для дальнейшего развития;
- поддаться, чтоб одержать победу.
Именно в них заложен глубинный смысл единоборства. К тому же в кодекс чести входят такие понятия, как искренность, смелость, скромность, самоконтроль, верность. Поэтому если вам не хватает какого-то из этих качеств или вы хотите, чтобы они обязательно присутствовали у вашего ребенка, смело записывайте его на дзюдо. В линии поведения настоящего дзюдоиста просматриваются принцип золотой середины, знание меры, наблюдение за окружающим, решительные, но рассудительные действия. Правила дзюдо включают клятву ученика о следовании законам борьбы и неразглашении учений мастера.
Техническая подготовка
Если смотреть с технической точки зрения на дзюдо, правила просты. Тренировки проходят на специальном «ринге» - татами. Размер его 8 х 8 метров плюс защитная трехметровая зона по периметру. Проявлением уважения к противнику служит поклон в начале и в конце боя.
Но поклониться нужно несколько раз, перед входом в разные зоны татами. Форма дзюдоиста - дзюдоги либо кимоно, которое состоит из куртки, штанов и пояса. Комплект белого (для международных соревнований) либо синего цвета. Насчет обуви не стоит переживать, ведь борцы занимаются босиком.
Судит бой рефери, используя при этом профессиональные японские термины: «юко», «шидо», «матте». Самое страшное из них - «хансоку-макэ», означающее дисквалификацию за использование запрещенных приемов. Перед остановкой боя в адрес борца может прозвучать несколько предупреждений. Также у рефери в арсенале несколько оценок: «иппон» (неоспоримая победа), «вадза-ари» (половина «иппон» или 20 секунд удержания противника), «юко», «кока». Для каждого приема, жеста или действия судьи существует свое японское название. Новичкам они могут показаться слишком сложными.
Но это всего 60-80 слов, поэтому для понимания происходящего их придется выучить со временем. В целом дзюдо, правила поединка которого включают 30 статей, можно освоить за пару лет усердных тренировок. Хотя международное сообщество ежегодно добавляет какие-то изменения и вносит правки. Так, с 2015-го в ход вступила новая оценка рейтинга судей на состязаниях. А в 2016-м правила соревнований по дзюдо несколько расширили, дополнили список запрещенных приемов. Болевые приемы на ноги выполнять нельзя. Теперь захват ноги со старта поединка наказывается дисквалификацией. Хотя важным нюансом является то, что не каждый такой прием воспринимается судьями как нарушение правил. Его разрешено использовать в случае продолжения предыдущей атаки, а также если противник применил перекрестный захват через плечо.
Особенности у детей
Правила дзюдо для детей мало чем отличаются от взрослых. Это не тот вид борьбы, в котором ребенок может серьезно пострадать. Большее количество приемов используется в форме «кат», то есть в чисто экспериментальном виде. Борьба дзюдо, правила боя которого подразумевают набирание большого количества очков, имеет свою технику. Она включает борьбу стоя, борьбу лежа и броски.
По категориям это делится на «ката», «рандори», «сиай». Основы можно выучить с помощью раздела «кихон». Туда входят грамотные перемещения по татами, самостраховка и даже оказание первой помощи пострадавшему. Правила дзюдо для детей не покажутся сложными, их одолеет и первоклассник. К тому же навыки обороны в жизни не помешают никому. Записывать ребенка в секцию можно с первого класса, тогда получится эффективно совмещать небольшие школьные нагрузки с тренировками. Обычно для новичков они проходят 2 раза в неделю, это не займет слишком много времени.
Принципы нападения
В борьбе дзюдо используется примерно сорок базовых бросков. Приемы включают технику обездвиживания, удушения и попадания по болевым точкам. Правила дзюдо для детей до 13 лет исключают подробное изучение методик удушения противника и воздействия на
Поэтому данный вид борьбы считается одним из наиболее безопасных. Этот вид спорта влияет на формирование морально-волевых качеств, пробуждает заинтересованность к спорту. В секциях учат противостоять трудностям, правильному падению, выведению соперника из равновесия и некоторым видам бросков. Важно предугадать и опередить мысли противника. Это основная составляющая атаки. Также можно попытаться вывести его из равновесия. А далее воспользоваться 10 формами полноценного нападения.
Все приемы, в свою очередь, также делятся на разные подгруппы в зависимости от падения соперника (на спину, на бок), от начального положения нападающего (стоя, лежа). Имеет значение часть тела, которая больше всего используется в приеме (руки, бедра с поясницей или ноги). Болевые аспекты дзюдо, правила борьбы разрешают их использование, делятся на узлы, рычаги. Узлы подразумевают максимальное «скручивание» суставов противника, а рычаги - разгибание свыше физиологических возможностей. Удушить противника можно способом перекрытия дыхательных путей либо кровоснабжения (нажим на сонные артерии). Но в международных соревнованиях и на тренировках эти приемы не используются (только в виде «ката»). В целом подготовка дзюдоистов позволяет выступать в категории Хотя в дзюдо правила более лояльны, чем в других контактных единоборствах, учитывается весовая категория борца.
Мировое признание
Кубковые турниры и позволяют спортсменам достичь высокого уровня профессионализма, который определяется цветом пояса. Самыми почетными считаются черный, красно-белый и красный «даны». А для начинающих предусмотрены степени «кю» и белые, желтые, зеленые пояса.
Федерации некоторых стран могут иметь свою цветовую гамму поясов. Наивысшим доступным для спортсменов является десятый дан, присуждается он Кодоканом, а владеют им 16 человек во всем мире.
Соревновательная система
Дзюдо является обязательной дисциплиной в японской полиции, на территории других стран - это почитаемый вид спорта. По нему проходят чемпионаты мира, «Большой шлем», «Гран-При». Физическую подготовку оценивают в технике борьбы с противником. А техническую сторону в секции «ката». Соревнования проходят в личных и командных противостояниях. Большое количество школ дзюдо по всему миру породило новые техники, которые со временем переросли в отдельные ветви боевых искусств.
Таким образом, дзюдо, правила борьбы которого мы изучаем сегодня, стало основоположником самбо, джиу-джитсу, косэн-дзюдо. Но именно этот вид спорта по-прежнему остается востребованным и актуальным.
Преимущества дзюдо
Заниматься таким наполненным смыслами спортом как дзюдо не только полезно, это еще и помогает сформировать правильные взгляды на жизнь. Его философия поможет разобраться, что хорошо, а что плохо. Особенно необходимо такие качества прививать в детском возрасте. Это пример и ориентир для любого человека, а спортивные достижения и возможности самообороны станут неоспоримым преимуществом на татами и в жизни.
